Druv- och kiwijuice

Med denna kiwi och druvjuice kan du enkelt ta hand om dig själv och dra nytta av säsongsbetonade livsmedel som hösten ger oss.

Den här tiden på året är en övergångsperiod mellan sommarens hetta och vinterns kyla. Det är perfekt för att omfamna förändringar, nya rutiner och återgå till goda vanor.

Juicen är väldigt enkel att göra och hjälper till att stärka ditt immunförsvar, reglera dina tarmrörelser och är även en antioxidant ... är du redo att prova den?

Druv- och kiwijuice

Skriv ut recept

Spara recept

Logga in på bokmärket Stäng

Användarnamn eller e-postadress

lösenord

Kom ihåg mig

Inget konto än? Registrera dig

Kommentarer

Hösten är perfekt för att förbereda recept med druvor och inget bättre än en juice för att börja dagen väl.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept typ: drycker
• kalorier: 110
• Serveringar: 2

• Tillagningstid: 1M
• Total tid: 1M

Ingredienser

• 2 kiwi
• 200 g vit fröfri druva
• 100 mineralvatten
• 1 streck citronsaft

Förberedelser

1. Vi skalar kiwierna och skär dem i fjärdedelar. Vi lägger dem i glaset tillsammans med de vita fröfria druvorna. Vi vattnar dem med ett stänk citronsaft.

2. Häll i vattnet, stäng locket och sätt på mätkoppen. Program 1 minut, hastighet 10.

anteckningar

Strukturen beror på hur saftiga frukterna är. Så om du ser att det är för tätt kan du tillsätta lite mer vatten och blanda i några sekunder med hastighet 5.

Vill du veta mer om druva- och kiwijuice?

Idealet är att dricka nygjorda juicer eftersom de börjar oxideras från och med det ögonblick de görs. Förlusten av näringsämnen sker mycket långsamt men utseendet ändras snabbare. Av denna anledning är det alltid mer aptitretande att ha en färsk juice.

Detta recept kan göras med både gröna och gula eller gyllene kiwi.

Se till att kiwierna bara är mogna. Om de är väldigt gröna kommer de knappast ha någon juice och om de är för mogna blir saften tätare.

Du kan använda vilken typ av vit druva som helst, även om den produceras lokalt, desto bättre.

Se till att druvorna inte har frön och, om de gör det, ta bort dem innan du gör juice.

Med dessa kvantiteter kommer två portioner ut. Om du vill göra juice till hela familjen måste du bara lägga till mer frukt. Om du ser att du har mycket kvantitet i glaset kan du också fördubbla tiden och krossa den i 2 minuter.

Mer information – 9 rätter som inkluderar baljväxter i vår kost

Anpassa detta recept till din Thermomix-modell