Hälsosam kokbok med Thermomix

Vi presenterar vår nya hälsosam kokbok för Thermomix med ett brett urval av hälsosamma recept att du kan laga mat med din TM5, TM31 och TM21. Vi är övertygade om att det inte behöver vara svårt eller tråkigt att följa en hälsosam och balanserad diet, och vi vill visa det med denna receptbok.

100 läckra hälsosamma maträtter: bloggens 40 bästa recept, med nya foton och 60 nya opublicerade recept

I den här boken hittar du traditionella recept, andra mer innovativa, vegetariska rätter och till och med några recept avsedda för personer med allergier och intoleranser. Alla balanserade och perfekta för dem som vill fortsätta en hälsosam diet.

Köp vår kokbok

Vad finns det i den här hälsosamma kokboken för Thermomix?

El hälsosam matlagningsbok med Thermomix Det lär oss att äta på ett mycket hälsosammare sätt. Vill du äta bättre men på ett välsmakande sätt och med rätter fulla av kreativa idéer? Då kommer detta att vara ett av de bästa alternativen du har. För det är en bok som är full av väldigt nyttiga recept. Med totalt 100 läckra rätter bland vilka du också kan njuta av traditionella idéer.

För de där traditionella rätterna lägger de bästa minnena på bordet. Utan att glömma att de nya och mest innovativa skapelserna inte heller kan saknas. Naturligtvis, om du är inom hälsoområdet, har du några typ av allergi eller intolerans, i en bok som denna kommer du också att få nya alternativ i form av menyer. Så du inte blir uttråkad, alla recept kommer illustrerade och fullt detaljerade. Du kommer inte att kunna missa allt från huvudrätterna till desserterna och de godaste drinkarna i riktigt enkla förklaringar för alla.

KÖP BOK

Vi tittar på en av de böckerna som vi alla behövde. För det är sant att vi ibland kan upptäcka att vi har någon typ av intolerans mot mat, att vi har celiaki eller diabetes eller, för de som vill följa en vegansk kost. Oavsett om det ena eller det andra är ditt, behöver du en sådan här bok med riktigt speciella recept.

Eftersom vi vet att med hänsyn till dessa omständigheter är det ibland inte lätt att välja hälsosamma recept eller för att vi ibland får slut på idéer och vi vill ha innovation så att våra ögon och gom också njuter av det. Ge inte upp äta hälsosamt, för med dessa 32 opublicerade recept kommer du att kunna ändra din livsstil. Dessutom kan du kombinera ingredienserna och fortsätta skapa dina egna menyer. Du kommer att ha huvudrätter, desserter och naturligtvis även drycker och desserter som du kan överraska alla typer av matgäster med. Tycker du inte att det är en bra idé?

Vilka hälsosamma matrecept kan vi förbereda med Thermomix?

• Sallader: De är en av de förrätter eller huvudrätter och tillbehör som vi gillar mest. De är hälsosamma och vi kan kombinera dem med alla sorters ingredienser. Det är ett av de hälsosamma matrecepten som vi kan tillaga med Thermomix. Bland dem kan du göra magsallader, med paprika, couscous eller potatissallader med spenat och olika grönsaker.
• Krämer: Varma eller kalla de är alltid en annan av basrätterna på vårt bord. Eftersom de har mat full av vitaminer och mineraler som vi behöver för att göra de bästa hälsosamma recepten. Du kan använda pumpa eller zucchini krämer, samt morot eller till och med blomkål och skaldjur krämer, bland annat.
• soppor: Det sägs att soppor är för kylan, därför är de på hösten eller vintern en av huvudrätterna. Men det finns även kalla soppor för sommaren som gör att du kan äta en varierad, hälsosam och alltid utsökt kost. Melon-, vitlöks- eller pumpasoppa med apelsin, utan att glömma fisk- eller kycklingsoppan. Vilken är din favorit?
• rices: Eftersom kolhydrater också är nödvändiga i varje hälsosam kost eller livsstil värd sitt salt. Därför kan du förbereda de mest utsökta risrätterna, med grönsaker, med kyckling och med tonfisk, som är några av de grundläggande idéerna där vi kommer att ha en maträtt med protein och få kalorier.
• Meats: Protein är också ett annat av de grundläggande bidragen till våra rätter. Av denna anledning ingår även kyckling- och kalkonkött på våra menyer. Så du kan förbereda idéer som kycklingcurry, fylld köttfärs eller kycklinglasagne, bland många andra, med Thermomix.
• Fisk: Både fisk och skaldjur fyller oss också med proteiner och mineraler samt Omega 3. Så du kan göra mycket välsmakande idéer, bland vilka bläckfisk, räkor, kummel eller grillade rakmusslor sticker ut.
• bröd: Vi kan inte glömma bröden heller. Gjord hemma och med Thermomix vet vi väl vilka ingredienser det är. Så vi kommer att äta på ett hälsosamt och balanserat sätt. En av de mest framgångsrika är dinkelbröd.