Nu när det fina vädret är här och vi alla är ivriga att göra utomhusaktiviteter är det bra att ha intressanta recept som den här isotoniska jordgubbsdrycken till hands.
Du vet redan att det är viktigt att hålla sig hydrerad för att kroppen ska fungera perfekt, men om du också behöver återställa mineraler snabbt är det bäst att använda isotoniska drycker.
Och om de dessutom är så enkla och hemlagade , med produkter som alla har råd med, desto bättre, eller hur?
Isotonisk freass-dryck
Denna isotoniska dryck hjälper dig att återhämta dig från fysisk aktivitet.
Vill du veta mer om denna isotoniska jordgubdrink?
Du kommer att älska den för den har en utsökt kokos- och jordgubbssmak . Och även om den innehåller lite salt är smaken fortfarande söt.
Numera är kokosnötter lätta att hitta i stormarknader . Skaka dem när du köper dem för att se till att de är fulla av vatten och inte är torra inuti.
Beroende på mataffären kan du också köpa unga kokosnötter som redan är redo att konsumeras. De finns vanligtvis i kyldelen.
Det sista alternativet skulle vara att köpa kokosvatten som kommer i kartonger. Se till att det bara är kokosvatten och att det inte innehåller något tillsatt socker.
Och på tal om sötningsmedel, i det här receptet kan du använda allt från honung, farinsocker, stevia eller ditt föredragna sötningsmedel . Använd mängden enligt produktanvisningarna.
Förresten, förväxla inte kokosmjölk med kokosvatten. De är olika ingredienser med olika egenskaper.
Om du vill ge drycken en touch av fräschör kan du lägga till några isbitar och blanda dem med resten av ingredienserna. Du får en härligt uppfriskande isoton dryck.
Det här receptet är klart på bara en minut , men du kan också göra det i förväg. Förvara det i kylskåpet för att svalna och skaka det innan servering.
Om du har chansen, servera den med citronskivor, hackade jordgubbar och is. En verkligt lyxig och enkel godbit.
Mer information – Hemgjord isoton dryck