inloggning o Bli Medlem och njut av ThermoRecipes

Grönsakslinser med chorizo

grönsaker65 minuter4 människor340 kalorier
1/52/53/54/55/5 (937 röster)
Loading ...

Por Alicia tomero

Grönsakslinser med chorizo

den grönsaker Det är en av de hälsosammaste matarna i vår kost och det är viktigt att äta det två till tre gånger i veckan. Här föreslår vi några trädgårdslinser med chorizo, gjord på grönsaker och lite protein, för att fullända dagens rätt.

Det är en rätt som vi kan variera, ersätta vissa grönsaker med andra eller till och med gör dina egna linser med grönsaker utan att tillsätta chorizo, att göra en mer vegetarisk rätt.

Gör grönsaker Med vår Thermomix är väldigt enkelt, vi gör praktiskt taget några steg och på mindre än en timme har vi en underbar maträtt med en utsökt smak.

Grönsakslinser med chorizo

Skriv ut recept
Spara recept
Logga in på bokmärket Stäng

Njut av linser med grönsaker och en touch av chorizo ​​för den speciella smaken.

Grönsakslinser med chorizo
  • Alicia tomero
  • kök: spanska
  • Recept typ: grönsaker
  • Kalorier: 340
  • Serveringar: 4
  • Förberedelsetid:
  • Tillagningstid:
  • Total tid:

Ingredienser

  • 250 g bruna linser (blötlagda i 2 timmar före tillagning)
  • 50 g purjolök
  • 50 g lök
  • 100 g grön paprika
  • 100 g rödpeppar
  • 150 g zucchini
  • 2 vitlök
  • Morot 1
  • 2 korvar
  • 2 små potatisar
  • 65 g olivolja
  • 1 laurblad
  • 1 matsked paprika
  • Sal
  • 750 g vatten

Förberedelser

  1. Vi rengör alla grönsaker och förbereder dem för att lägga dem i Thermomix-glaset. Vi skär dem i flera stora bitar, förutom vitlöken, som kan lämnas hel.

  2. Vi lägger 50 g lök, 50 g purjolök, 100 g röd och grön paprika, 1 morot, 2 vitlöksklyftor och 150 g zucchini i glaset. Vi täcker och programmerar 15 sekunder vid hastighet 4.

  3. Med hjälp av en spatel sänker vi resterna till botten av glaset. Vi lägger till 65 g olivolja och programmerar 6 minuter, varomatemperatur, hastighet 1.

  4. Lägg i matskeden paprika (låt den inte falla på bladen utan ovanpå maten) och programmera 1 minut, varomtemperatur, hastighet 1.

  5. När tiden är ute, tillsätt de 250 g väldränerade linserna (vi blötlade dem i 2 timmar innan tillagning), de två små tärnade potatisarna, lagerbladet, salt och täck med 750 g vatten. Vi programmerar 30 minuter, 100º, vänster sväng, skedhastighet.

  6. Vi kan nu njuta av dessa läckra linser.


Upptäck andra recept på: grönsaker, Mindre än 1 timme, Thermomix Recept

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade med *

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.